Jogging dobry na sobotę
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy organizuje w sobotę, 5 marca o godz. 10.00, Sobotni Jogging - rekreacyjny bieg dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie, sylwetkę i dobry nastrój. Biegacze spotykają się na bieżni lekkoatletycznej w parku Miejskim.
Bieg rozpocznie się rozgrzewką, a następnie wszyscy chętni wyruszą z instruktorem na dwukilometrową trasę po parku. Tempo biegu dostosowane będzie do możliwości każdego z uczestników. Na koniec ćwiczenia rozciągające.
Organizatorzy nie liczą czasu, nie stawiają żadnych barier. Satysfakcją będzie samo ukończenie biegu.
- Wychodząc z założenia, że najważniejsze zasady zdrowego stylu życia to sport i zdrowie, umożliwimy uczestnikom także skorzystanie z indywidualnej porady dietetyka i lekarza sportowego – zachęca dyrektor OSiR, Andrzej Gąska, dodając: - Przybliżą oni zalety joggingu oraz wpływ na zdrowie, sylwetkę i nastrój. Dietetyk przedstawi zasady dobrego i zdrowego odżywiania się. W sobotę czekamy na wszystkich, także legnickich seniorów.
