Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Gdzie szukać pomocy?
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony 10 października, jest globalną inicjatywą, której celem jest podniesienie świadomości na temat zdrowia psychicznego, edukowanie społeczeństwa oraz walka ze stygmatyzacją osób zmagających się z trudnościami psychicznymi. Ten dzień daje nam szansę na rozmowę o tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne, jak ważne jest otwarte mówienie o problemach oraz poszukiwanie wsparcia, kiedy jest ono potrzebne. W ostatnich latach temat zdrowia psychicznego stał się stałym elementem publicznej dyskusji, co jest wynikiem nie tylko wzrastającej liczby osób zmagających się z problemami psychicznymi, ale także nowych badań, które ukazują, jak duże jest to zjawisko. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że nawet co czwarta osoba na świecie zmaga się z problemami psychicznymi w pewnym momencie swojego życia.
Agencja Streetcom Poland przeprowadziła *badanie wśród Polaków na temat ich zdrowia psychicznego, źródeł stresu, sposobów radzenia sobie z nim oraz postrzegania skali problemów psychicznych dotykających coraz większą część światowej populacji. W ankiecie wzięło udział prawie 8 tysięcy osób w wieku od 24 do 70 lat. Niestety, najczęściej wymienianym źródłem stresu okazała się praca. Ponad połowa respondentów wskazała również, że nadmiar obowiązków oraz relacje z bliskimi bywają przyczynami ich stresu. Biorąc pod uwagę, że praca jest głównym źródłem stresu, Agencja zapytała, czy pracodawcy podejmują kroki mające na celu poprawę dobrostanu psychicznego pracowników. Aż 78% badanych odpowiedziało, że "nie", 17% otrzymuje wsparcie, ale z niego nie korzysta, a jedynie 5% faktycznie korzysta z oferowanej pomocy.
Praca ma znaczący wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Może pozytywnie oddziaływać na nasze samopoczucie, dając nam poczucie sensu, podnosząc naszą samoocenę oraz umożliwiając budowanie relacji z innymi. Z drugiej strony, może także być źródłem stresu, lęku i przyczyniać się do pogłębiania problemów ze zdrowiem psychicznym.
Większość z nas spędza dużą część życia pracując, bez względu na to, czy odbywa się to w biurze, na warsztacie, w domu, czy w innym środowisku. Z tego względu ważne jest, aby miejsca pracy wspierały zdrowie psychiczne, pozwalając czerpać korzyści z wykonywanej pracy, a jednocześnie minimalizować jej negatywne skutki.
Warto pamiętać, że niezależnie od wieku, czy to w przedszkolu, w okresie dojrzewania, czy w starszym wieku, zdrowie psychiczne jest kluczowe i każdy z nas powinien o nie dbać. W leczeniu zaburzeń psychicznych pomocne mogą być zarówno terapie, jak i leki, a jeśli odczuwasz trudności, nie wahaj się poprosić o pomoc.
W Legnicy dostępna jest pomoc dla osób w każdym wieku i z różnych grup społecznych. Informacje o tym gdzie szukać pomocy znajdziecie w załączniku.
*Badanie zrealizowane przez Agencję Streetcom Poland w dniach 12 - 20.09.2024 r. techniką CAWI na grupie Polaków w wieku 24-60 lat. N = 7932
Pliki do pobrania
Galeria zdjęć
