Zdrowa Legnica - łapiemy odporność. W ten weekend biegamy i strzelamy z łuku
Nie daj się wirusowi i walcz o swoje dobre zdrowie. Kolejne zajęcia sportowe na świeżym powietrzu w projekcie „Dwie godziny dla rodziny” już w najbliższy weekend.
W sobotę i w niedzielę (17 i 18 października) „Zdrowa Legnica” i KGHM zapraszają na spotkania na powietrzu w ramach akcji „Weź zdrowie w swoje ręce. Dwie godziny dla rodziny”. Tym razem będziemy uprawiać bieganie i strzelać z łuków. Wszystko po to, aby nabrać sił i energii. A do podnosi naszą odporność.
- Poprzez nasze spotkania zachęcamy mieszkańców Legnicy do aktywności fizycznej, której pozytywny wpływ na ludzki organizm jest niezaprzeczalny. W obecnej sytuacji epidemiologicznej należy pamiętać, że w badaniach naukowych od wielu lat podkreśla się związek pomiędzy umiarkowanym, regularnym ćwiczeniem a obniżoną częstotliwością zachorowań, zwłaszcza na infekcje górnych dróg oddechowych. Wykazano bowiem, że uczestniczenie w 1-2 godzinach umiarkowanych ćwiczeń dziennie wiązało się ze zmniejszeniem ryzyka takich zachorowań o jedną trzecią w porównaniu do osób nieaktywnych, a dodatkowo ludzie, którzy ćwiczą dwa lub więcej dni w tygodniu mają o połowę mniej dni wolnych od pracy z powodu przeziębienia lub grypy niż Ci, którzy nie ćwiczą – podkreśla dr Gabriela Jednorał, koordynator projektu.
Zatem już w sobotę zapraszamy na „Biegam bo lubię ze Spartą Legnica”(boczne boisko parku Miejskiego), gdzie rodzinne bieganie rozpoczniemy o godz. 12. Natomiast w niedzielę odbędą się „Rodzinne łuki” z Ośrodkiem Sportów Łuczniczych Strzelec. Rodzinne granie rozpocznie się o godz. 12 na torach łuczniczych przy VII LO (ul. Radosna 17).
Jeszcze można zapisać się i wziąć udział w rodzinnej aktywności na powietrzu. Wszystkie zajęcia są bezpłatne. Z uwagi na ograniczoną ilość miejsc oraz ograniczenia związane z epidemią COVID-19. zapisów można dokonywać mailowo zdrowalegnica@legnica.eu, a także telefonicznie (tel. 696182059). Prosimy zabrać ze sobą maseczki oraz pamiętać o zasadach zachowania odstępu i higieny (dezynfekcja rąk).
Oto harmonogram spotkań:
BIEGAM BO LUBIĘ ZE SPARTĄ LEGNICA
17.10.2020 r. godz. 12.00-14.00
PARK MIEJSKI – BOISKO BOCZNE
(w razie niepogody HALA UL. SEJMOWA)
partner: Stowarzyszenie Klub Sportowy Sparta Legnica
STRZAŁ W 10 – CZYLI RODZINNE ŁUKI
18.10.2020 r. godz. 12.00-14.00
TORY ŁUCZNICZE PRZY VII LO OSŁ „STRZELEC” UL. RADOSNA 17
partner: Ośrodek Sportów Łuczniczych Dzieci i Młodzieży Strzelec w Legnicy
RODZINNA GIMNASTYKA Z OCELOTEM
24.10.2020 r. godz. 12.00-14.00
UL. JAWORZYŃSKA 219 DAWNY ZESPÓŁ SZKÓŁ ROLCZNICZYCH
Fundacja Wspierania Kultury Ruchu OCELOT
PIŁKA RĘCZNA Z MAMĄ I TATĄ
7.11.2020 r. godz. 12.00-14.00
HALA SPORTOWA
UL. LOTNICZA
Partnerzy:UKS Dziewiątka Legnica/Młodzieżowe Stowarzyszenie Piłki Ręcznej "Siódemka" Legnica
Rodzinna Sobota Na Ringu
14.11.2020 r godz.,12.00-14.00
ul. Kardynała Bolesława Kominka 22
partner: Old School Boxing Gym
SPORTY WALKI CZYLI POTYCZKI NA WESOŁO
15.11.2020 r. godz., 12.00-14.00
HALA SPORTOWA UL. LOTNICZA
Partnerzy: Legnicki Klub Teakwon-do/ Ognisko Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej Olimp
RODZINNY FITNESS
21.11.2020 r godz. 12.00-14.00
FITNESS WORLD GALERIA FERIO ul. Chojnowska
partner: Fitness World Galeria Ferio
SIATKÓWKA DLA KAŻDEGO – DLA MAŁEGO I DUŻEGO
28.11.2020 r. godz. 12.00-14.00
HALA SPORTOWA, UL. SEJMOWA
MŁODZIEŻOWY KLUB SPORTOWY „IKAR” LEGNICA
MAGICZNY ŚWIAT AVATARA
5.12.2020 r. godz. 12.00-14.00
SALA TEATRU AVATAR UL. ŚW. PIOTRA 14
Partner: Fundacja TEATR AVATAR
