Zdrowa Legnica. Zapraszamy na zajęcia aqua fitness na basenie Delfinek
17 sierpnia zapraszamy na pierwsze basenowe zajęcia dla legnickich seniorów z cyklu „Senior na fali”, które odbędą się na basenie Delfinek, ul. Polarna 1. Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, obowiązują zapisy:
Marzena Danielewicz
kom. 509232353
mail: skf-lkstrojka@wp.pl
Wodne, fitnessowe zajęcia poprowadzi Marzena Danielewicz ze Stowarzyszenia Kultury Fizycznej - Legnicki Klub Sportowy "Trójka".
Będzie to już druga edycja. Pierwsza cieszyła się ogromną popularnością. Aqua fitness, to sport, który polega na wykonywaniu ćwiczeń w wodzie i nie wymaga od uczestników umiejętności pływackich. Dzięki temu może ćwiczyć każdy, także osoby starsze. Podczas takich zajęć seniorzy świetnie się bawią oraz integrują, jednak przede wszystkim czerpią ogromne korzyści zdrowotne. Taki trening działa bowiem prozdrowotnie na stawy, odciąża je, zwiększa zakres ruchu. Dodatkowo ryzyko kontuzji jest znikome, więc z powodzeniem mogą go uprawiać osoby cierpiące na choroby stawów czy otyłość.
Kolejne spotkania w terminach:
17/20/24/27/31.08.2022 r. (środy - godz.17.00, soboty - godz.12.00)
3/10/17/24.09.2022 r. (godz. 9.00 i 10.00 - dwie grupy jednego dnia)
Galeria zdjęć
