Zrelaksuj się w parku w weekend, czyli kolejna odsłona błogiego leniuchowania
W najbliższą sobotę i niedzielę (22 i 23 sierpnia) zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „PoLEŃ się latem. Weekendowy relaks w parku Miejskim”, organizowane przez Urząd Miasta w Legnicy i Centrum Seniora LCK..
W sobotę (godz.11.00- 12.00) wyjątkowo zajęcia dla seniorów i dla każdego kto potrzebuje relaksu i odpoczynku poprowadzi Ewa Zając. Będą to zajęcia Slow Jogi, które mają na celu rozluźnienie ciała, uspokojenie myśli i wejście w stan głębokiego, regenerującego relaksu, który ma nam towarzyszyć w następnym nadchodzącym tygodniu.
W niedzielę (godz.11.00-13.00) zapraszamy na spotkanie z Patrycją Rezler, instruktorką i trenerką personalną Fitness World - Legnica, Galeria Ferio. Pierwsza godzina leniuchowania na polanie będzie rozgrzewką i serią łagodnych ćwiczeń, natomiast druga część zajęć będzie nieco bardziej energetyczna. Zajęcia przeznaczone są dla każdego i w każdym wieku, również dla przyszłych mam i kobiet po porodzie.
Na polanie będzie również obecne Legnickie Centrum Rehabilitacji. To zespół doświadczonych fizjoterapeutów, którzy w kompleksowy sposób leczą schorzenia narządu ruchu. Skutecznie niwelują problemy bólowe za pomocą terapii manualnej, hirudoterapii, igłoterapii, terapii punktów spustowych i innych metod rehabilitacji. Zajmują się także problemami kobiet w ciąży i po porodzie. W niedzielę będziemy mogli skorzystać z usługi wybranego z oferty masażu. Odbędzie się również losowanie, w którym do wygrania będą vouchery na darmową konsultację.Na dzieci jak zwykle czekać będą animacje z bańkami mydlanymi, kolorowe malowanie twarzy i inne atrakcje.
Co wziąć na legnickie, słodkie leniuchowanie?
Najważniejsze to dobry humor i pozytywna energia! Zabierzcie również swoje maty do ćwiczeń, koce, leżaczki i prowiant piknikowy z ekologicznym wyposażeniem.
Jakie obowiązują zasady bezpieczeństwa?
Z uwagi na obecną sytuację epidemiczną, zalecamy zabranie ze sobą płynu do dezynfekcji rąk oraz - na wszelki wypadek - maseczki ochronnej. Na miejscu rozłóżcie swoje koce co najmniej 2 metry od osób, które nie należą do najbliższej rodziny, tak by każdy czuł się swobodnie i bezpiecznie.
