Nazwa imprezy: Joga z Janem

Termin realizacji: W każdy wtorek o godz. 20:00

Miejsce: Sala baletowa nr 241 Akademii Rycerskiej (ul. Chojnowska 2, wejście od dziedzińca)

Zasady wstępu: Szczegółowych informacji udziela prowadzący pod numerem telefonu 783 776 813

Główny Organizator: Legnickie Centrum Kultury

Grafika: Joga z Janem

Opis: Zajęcia z jogi po długiej przerwie wracają do Akademii Rycerskiej. Spotkania poprowadzi Jan Mędrala, dyplomowany instruktor ćwiczeń psychofizycznych. Szczegółowych informacji dotyczących zajęć udziela prowadzący pod numerem telefonu 783 776 813.

Celem jogi jest osiągnięcie zdrowego ciała, harmonijnego i spokojnego umysłu, silnych nerwów, równowagi emocjonalnej i pozytywnego wewnętrznego nastawienia do życia. Regularna praktyka jogi jest dobra na poprawę koncentracji uwagi, a praktykowanie samodyscypliny świadomego oddechu pomaga pokonać codzienne napięcia, stres i wahania nastrojów.